連続投稿60が見えてきました。が、また迷走中 ブログを始めて2ヶ月、迷走しながらも続けられていることにビックリしています。 しかし、 自分な好きな健康なことを綴ってきましたが、ここに来て「SEO」とか「キーワード」とか洒落臭いことを考えている自分が…

甘いものが食べたい・・・ 甘いものが食べたい・・・ 甘いものが食べたい・・・ 甘いもの依存症であることを自認した昨日から甘いもの断ちを決意したのもつかの間、もう甘いものが食べたくて仕方ないです 職場においてあるお茶請けのお菓子、思わず手が伸び…

久々にお菓子を食べてしまいました。 チョコレートがコーティングされた、もんのすごく甘いビスケットを。 ←こいつです もうね、マジで食べるの止まらなくなります。 一枚だけにしようって思っているのに、意志に反して手が伸びて食べるのがもう止まらない。…

今更だけど、最近食料品の値段高くないですか？ 久々にスーパーに行ったら、目を疑うような値段ばかりでびっくりしました 例えば卵、何かと抱き合わせて1000円分買えば、卵は1パック100円で買えていたのに、今や無条件で178円！？ キャベツも、今まで一玉200…

最近、感情がぐらぐらしています。 子どもに対してイライラしたり、仲間を亡くしたり、いわれのないことを言われたり・・・ズーンと精神的に沈んじゃっています。 仕事することである程度忘れる事は出来るけど、仕事ない土曜日はやっぱり精神的に沈んだまま…

かつての仲間の死を知ってから１日たったけど、その悲しみから抜けだせず、寝ても覚めても悲しみが私を覆いつくし、朝から何もやる気が起きません。 でも、きっと家にいても何にもやる気にならないだろうと思い、さっさと職場に行く事にしました。 気分が乗…

仲間が亡くなった。 もうしばらく会っていなかったが、本当にひょうきんな奴で、周りを笑顔にすることが得意だった。 すごく優秀で、仕事もできた。 残念なことに、不慮の病気で亡くなってしまった。 まだまだこれからというときに、本当に無念だったにちが…

【実験】 1日1ツイートでお菓子を止める事ができるのか。 【経緯】 身体に悪いとわかっていても、やめられない止まらないお菓子・・・。食べない様にしようと思えば思うほどお菓子の事を考えてしまい、お菓子に手が伸びてしまう。一度お菓子を口にするとタガ…

痔、ありますか？ 私にはあります。小学生の頃、自動車に轢かれて痔になって以来、30年来の痔主で約15年前にいぼ痔の手術を経験した、痔主のベテランです。 日本人の3人に1人は痔主らしいですが、これだけ長い時間痔を患い、かつ手術をしたことがある人はそ…

26歳の頃、痔の手術のために測った血液検査で、驚愕のデータが出ました。 それは、尿酸値が9.0オーバー（確か9.2）だっだことです。この数値、痔の主治医が私の痔（ちなみにイボ痔）よりこのデータの方が心配と言うくらいで、そうとうヤバいってよくわかる説…

多くの本やYouTubeをみても、健康な老後を送るために必要なものの一つとして「筋肉」を挙げていますね。 自分の足で歩く、荷物を持つ。至って単純で人間らしい動きも筋肉なしにはありえない。その筋肉が減って歩けなくなったら家から出なくなり、一日中座っ…

ここまで約1ヶ月半ブログを書いてきましたが、雑感が多くどんなブログにしていきたいのか全く方向性が定まらないまま進んできました。 このままじゃだめだよなぁ、と思いつつもどうすればよいのかわからないまま日だけが過ぎていきましたが、今、方向性がパ…

ここ2日、あまり眠れていません。 マイコプラズマ肺炎にかかって3日間寝っぱなしだったから？ それとも、待ちに待ったサプリのALAの服用の影響か？ 理由はよくわからんけど、原因はわかっています。 眠れなかった1日目は、寝る前に体を温めすぎたため。室温…

新年明けてちょっと仕事して、また三連休。今年は幸せな動きだしです☺️ 2日から患ったマイコプラズマ肺炎ももはや治っており、明日からの連休はバッチリ楽しんじゃいます✌️ 明日は家族と東京に行く予定ですが、妻と子供とは別行動し浅草寺に行きたいと考えて…

マイコプラズマ肺炎の診断から1日、処方してもらった抗生物質が効きまくって快方まっしぐらです！ やっぱり薬の力は偉大です、開発してくれた人々、本当にありがとう この薬がなかったら、成人式あたりまで苦しみまくっていたはず。ありがたや、ありがたや。…

1月2日から体調を崩してしまいました コロナでもインフルエンザでもなく、マイコプラズマ肺炎と診断されました。ちょっと流行っているみたいです、お気をつけください。 さて、昨日に続きヤラカシ記録です。 たくさんある大学時代のヤラカシのうち、命に関わ…

風邪をひいて臥せっている時間、昔ヤラカシた記憶がモリモリ蘇って夢にたくさん出てきました。 せっかくなのでそのヤラカシ内容を披露していこうと思います。 高校3年の冬、ある外食チェーン店でアルバイトをすることになりました そこに応募した理由は特に…

新年早々、風邪をひいてダウンしました。 早寝早起き、暴飲暴食を控え、体が冷えないように心がけていたのにこのザマ。2023年のスタートは残念な形になりました。 大晦日にちょっと喉の違和感があったのに、何も処置することなかったことを大後悔。うがいし…

令和５年となりました。今年も一年、みんなが健康で平和な毎日を送れることを祈ります。 今年はおそらく、仕事においては、現所属から異動することになります。「どこに行っても自分ができることをやるだけ」とカッコのいいことを言いたいところですが、次の…

12月31日、毎年恒例、実家での年越し（実際には年越し前に帰宅するが）のため昼から一緒に食事をしました。 普段は節制の為、昼間は鶏胸肉とオートミールくらいしか食べない私も、今日はリミッター解除して鳥の唐揚げ・ローストビーフ・刺身・蟹・そばなど、…

先週から始めたエクセルのマクロの勉強、今日は実際にマクロを組みながら取り組みました。 教材として本や動画があるけど今回はホームページ、「エクセルの真髄」を参考にさせていただきました。 https://excel-ubara.com/ このホームページを選んだのは、練…

生きていれば体調が良い日もあるし、悪い日もある。 体調が良い日は特に問題ないが、悪い時は自分自身だけでなく周りにも迷惑をかけることはもちろん、不快感を抱かせてしまうことがある。 妻がここ最近、仕事の影響で疲れが溜まり体調が悪いようだった。最…

この冬休み、1日の食事のうち1回は私が作ることになっている。 今日から仕事が休みなので、早速、夕食を作ることになった。品目はとんかつ、茶碗蒸し。どれも簡単に作れそうだけど、どうせやるなら徹底的にやりたいと思い、YouTubeを参考に夕食を作ってみた…

今年一年でお酒を飲んだ日が3日しかなかった。 2日はかつてのクライアントとの飲み会、もう1日は家族で出かけたキャンプで飲んだ。 それでも缶ビールにして5本くらいの量だろう｡成人してから最もお酒を飲まなかった一年かもしれない。 もともとそんなに飲む…

最近、老化に関心をもつようになり、これに関する動画をよく見ている。きっかけはLIFE SPANという本を読んだこと。この本自体は話がまわりくどくてわかりにくい部分が多いが、参考になることも多い｡その一つが、「食べ過ぎないことで老化は防げる」というこ…

趣味でやっていた格闘技をやめて4年、少しずつ体がだらしなくなっている。モチベーションを持って運動をしているが、どうしたってそのモチベーションは高くならない。人と競ったり何かを計測することがないので、強度は弱いものしかできていない。 一方で食…

この冬は、料理に挑戦する事にする。昼でも夜でも、何かしら料理を作ってみんなに振る舞うのだ。 毎日毎日、仕事から帰ってきた自分に必ず用意されている料理。それは当たり前のことではないけれど、どうしても当たり前のようになってしまう。 いつもの感謝…

キーボードの使い方とExcelのマクロを勉強することにした。 この２つを駆使できるだけで、ものすごい業務改善になる。今から勉強しておけば、異動するであろう4月には間に合うはず。三ヶ月後の報告、乞うご期待である。 とはいえ、今までやったことがないか…

約2年前に鼻中隔湾曲を治す手術を受けた。 鼻中隔湾曲とは、鼻の真ん中にある骨が成長とともに曲がること。これにより鼻詰まりが引き起こされるらしい。私の場合は鼻詰まりを解消するために市販の点鼻薬を10年近く使っていた。これが良くないらしく、市販の…

今年で手帳の日記を書くことをやめることにした。これまで10年近く書いているが、ブログやTwitterで十分まかなえる。自分のTwitterがバズったりたくさんの人の目に触れることはないだろうけど、目にした人の参考になれば日記を書くことよりも価値があるとも…