多くの本やYouTubeをみても、健康な老後を送るために必要なものの一つとして「筋肉」を挙げていますね。 自分の足で歩く、荷物を持つ。至って単純で人間らしい動きも筋肉なしにはありえない。その筋肉が減って歩けなくなったら家から出なくなり、一日中座っ…

ここまで約1ヶ月半ブログを書いてきましたが、雑感が多くどんなブログにしていきたいのか全く方向性が定まらないまま進んできました。 このままじゃだめだよなぁ、と思いつつもどうすればよいのかわからないまま日だけが過ぎていきましたが、今、方向性がパ…