幼少のころからスポーツに親しんできた私は、トレーニングや食事やサプリ、睡眠など、パフォーマンスを上げるためにいろんなことに取り組んできました。 　選手としてスポーツをリタイヤした今も同じようにこれらに取り組んでいますが、これはもしかしたら健康寿命を延ばすことにすごく役立つのではないかと考える様になりました。 　そこで、私自身が体づくりのために取り組んできたことをはじめ、持病や手術など病院に通院することで体の一部を改善できたことなどをつづっていきたいと思います。

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