健康寿命を延ばすための人体実験記録

サプリや食事など、巷でいいとされている物事を自分で取り入れた結果を記録していきます。

雑記

利益を目的としない、投資の目的

野球をやっているうちの子供の夢は、御多分に洩れずプロ野球選手になることらしい。そこはずーっとブレることがなく、変わることがない。その証拠に、毎朝毎晩の練習は欠かさないし、土日の練習は誰よりも早くグラウンドに行って練習している。 そんな息子に…

バカ息子、ようやく目覚める

両親共に健康で、まだ健在だ。70歳になったが、これからも元気に過ごしてくれることを心から願っている。 恥ずかしながらつい最近まで、こんな風に親を労るようなことを考えたことはなかった。酷い言い方をすれば、どうでもよかった。本当に、ただただ、親不…

散々鍛えたから、こらからはメンテナンスに重点を置きます

小中学校で野球を、高校では柔道をやった。大学はダラダラしていたけど、社会人になって筋トレに目覚め、挙げ句の果てに格闘技にまで手を出した。そんなスポーツ生活を送っていたから、体づくりにはこだわりを持っている。今はもう全ての競技から引退している…

「時間による解決」って一番いい方法かも

一昨年の今頃は、本気で仕事を辞めようか考えいた。あの時は仕事があまりにもできず周りに迷惑をかけまくっていて、職場にいることも辛く感じていた。一瞬、死ぬことも考えるほど悩みこんでいた時期だ。 仕事を辞めようと思わなくなったのは2年目の春あたり…

一時の感情の恐ろしさを感じた15分

車で事故を起こしたら、余命も余生もあったものではない。ましてや、自分の不注意や無謀な運転で事故を起こしたらどこまで何を失うのか、想像すらつかない。 今日、車の運転をする前にイライラすることがあった。感情が乱れたまま運転したところ、わずか15分…

書くことで、たった一人の誰かに何かが届けばそれでいい〜書籍紹介「書く習慣」の紹介

いしかわゆきさんの、「書く習慣」という本を読んだ。ブログを始めて10日くらい経ったけど、ここまで継続できているのは間違いなくこの本のおかげ。書くことのハードルを下げ、書き続けることの勇気を与えてくれる良書だったと断言できる。 過去に何度かブロ…

体の痛みが教えてくれたこと

今日、仕事を体調不良を理由に休んだ。体調不良というより、体の痛みという方が正確かも。学生時代の古傷がどうにもならないほど痛みだし、呼吸すらできないほどだった。出発間際に痛みがピークになり、うずくまって立ち上がるかとができない。これはもはや…

ダメな父親の典型がここにいます。誰かアドバイスお願いします。

長男はそれなりに勉強ができる。公立中学ではあるが、今回の期末テストで主要5教科の合計が約450点だったらしい。すごい、すごすぎる。自分はそんな点数とったことがない。取れるほどの勉強をしたこともない。そう考えると、マジですごいぜ長男。 それなのに…

息子ども。多少のことは目をつぶるから、色んなことにトライしてみな

具体的に何がどうとは言わないけど、「賢くない連中が国を動かしているんだなぁ」と感じることがある。直感や思いつきでやっているようにしか思えないことも多々ある。 子どもの頃、国で働く人や国会議員、総理大臣はすごく賢い人ばかりと思っていたけど、蓋…

誰も文句を言うことのない休みの過ごし方に、自分自身が文句を言ってる不思議さ

今日は仕事が休み。誰も邪魔がいない、最高の休日(多少リモートで仕事はしたけど)。 こんな日は、これまでにやらなかった部屋の掃除・読書なんかをやろうと決めてきた・・・のに、ロマサガ2をずーっとやっていた。買って間もない超高性能のiPhone14Pro Max…

包容力のある、41歳オッサンでありたい

自分は本当にポンコツだった。毎日のように仕事でミスをして、毎日のように凹んで、悲しい思いをしていた。異動することを上司にお願いすることもあった。仕事を辞めることも考えた。もっと言うと、自死すら考えることすらあった。 今から2年前の話である。 …

素人は黙って指導のプロから教えを受けよ〜最短で成長するために

私の子供は野球をやっている。手前味噌になるが、その学年ではそれなりの能力があり、どこに行っても恥ずかしくない選手であると思っている。 野球を始めた5年前から、朝早く起きて色々なトレーニングを続けてきた。朝5時に起きて1時間以上やっていた時もあ…

41歳になって出来上がってしまった人生観を変えられた本〜人生ドラクエ化マニュアル

いろいろな評価があるけれど、私個人としては参考になる部分が多かった一冊。 参考になった部分を簡単に挙げていく。 ①人生はゲームと同じように目的、ルール、敵がいる その通りだと思う。人生のどの部分においても、これがないことはないのではないか。 例…

恥ずかしがらず、自分の評価を聞いてみよう。どうせあと41年で死ぬんだし。

自分がやっていることは、側から見たらおかしなことではないか? 正しいと思っていることは、実は間違いではないのか? つねにそういう視点を持っていることは難しい。むしろ、いつも自分は正しいと思って行動している。 どうしたら客観的な視点で自分を見る…

すべての人から学ぶ

あれ取って→あれ、取ってくれるかな? 今日、夕飯いらないから→いつもご飯ありがとう。今日、夕ご飯外で食べるからいらないよ。 だからさっき言ったじゃん!→あれ?それ、言い忘れていた? 同じこと伝えるにも、言い方一つで受け取り手の気持ちは変わる。そ…

男の平均寿命が82歳、気づいたら折り返していた

普通の家庭に生まれ、普通に育ち、知り合った女性と結婚し、3人の子供に囲まれて普通に生きている41歳の男です。 ある時、日本の男性の平均寿命が82歳であることを知りました。今年41歳を迎えた私、つまり折り返したということになります。 ここまでの人生、…