筋トレのモチベが上がらなかったけど、とりあえずダンベル握ってみる

自分で決めて習慣にしようとしているのに、今日はなんだかやる気にならない。筋トレのことだ。やろうとは思うけど、なぜかスマホをいじってばかりいて全くやろうしない。ほんと、自分の意志の弱さが情け無い。

今日は一日、子供の野球の引率で外にいたから、帰ってきた段階で疲れてしまってしかたない。頑張ってエアロバイクはやったけど、筋トレまではいかない。

こういうときはしょうがないので、好きなトレーニングだけをすることにした。具体的には、上腕二頭筋と大胸筋。これの筋トレなら何とかやれそうな感じがする。

うん、やれそうだ！やれそうと思ったので、今すぐやろう！とりあえずアームカールとダンベルフライでバッチリ追い込むぜ👍